夫妻生活苦？男人做好这4件事，获感情“加分”

良好的夫妻生活不仅有助于感情，还有利于身体健康。男人可以通过4种方式提高夫妻生活的持久性和品质。首先，经常晒太阳，可降低褪黑素水平，改善睡眠质量，增强男性功能。其次，定期游泳可放松肌肉，尤其是蛙泳对锻炼效果更好。再者，下蹲锻炼腿部和臀部肌肉，加速血液循环，提升男性功能。最后，通过意念与伴侣亲密交流，是最简单快捷的方法。这些方法将有助于增进夫妻关系，提升夫妻生活质量。

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